Pressione alta: sintomi, cause, rimedi

Che cos’è la pressione alta?

La pressione alta, o ipertensione arteriosa, si verifica quando la pressione sanguigna aumenta a livelli malsani. La misurazione della pressione sanguigna tiene conto della quantità di sangue che passa attraverso i vasi sanguigni e della quantità di resistenza che il sangue incontra mentre il cuore sta pompando.
Le arterie ostruite aumentano la resistenza. Più strette sono le arterie, più alta sarà la pressione sanguigna. A lungo termine, l’aumento della pressione può causare problemi di salute, tra cui le malattie cardiache.
L’ipertensione si sviluppa in genere nel corso di diversi anni. Di solito, non si nota alcun sintomo. Ma anche senza sintomi, l’ipertensione può causare danni ai vasi sanguigni e agli organi, in particolare al cervello(danni in alcune fibre nervose), al cuore, agli occhi e ai reni.
La diagnosi precoce è importante. Letture regolari della pressione sanguigna possono aiutare te e il tuo medico a notare eventuali cambiamenti. Se la pressione del sangue è elevata, il medico potrebbe chiederle di controllare la pressione del sangue per alcune settimane per vedere se il numero rimane elevato o torna ai livelli normali.

Il trattamento per l’ipertensione include sia la prescrizione di farmaci con l’utilizzo di un farmaco antipertensivo che cambiamenti nello stile di vita sano. Se la condizione non viene trattata, potrebbe portare a problemi di salute, tra cui infarto e ictus.

Sintomi pressione alta

L’ipertensione è generalmente una condizione silenziosa. Molte persone non avvertiranno alcun sintomo. Potrebbero essere necessari anni o addirittura decenni affinché la condizione raggiunga livelli abbastanza gravi da rendere evidenti i sintomi. Anche allora, questi sintomi possono essere attribuiti ad altri problemi.

I sintomi di ipertensione grave possono includere:
disturbi cardiaci (aritimie)
mal di testa
mancanza di respiro
epistassi
risciacquo
vertigini
dolore al petto
cambiamenti visivi
sangue nelle urine
danno al nervo ottico
anomalia del battito cardiaco

Questi sintomi richiedono cure mediche immediate. Non si verificano in tutti i soggetti con ipertensione, ma attendere che compaia un sintomo di questa condizione potrebbe essere fatale.

Il modo migliore per chi soffre di ipertensione è ottenere letture regolari della pressione sanguigna. La maggior parte degli studi medici effettua una lettura della pressione sanguigna ad ogni appuntamento.
Ad esempio, se hai una storia familiare di malattie cardiache o hai fattori di rischio per lo sviluppo della condizione, il medico può raccomandare di controllare la pressione sanguigna due volte all’anno. Questo aiuta te e il tuo medico a rimanere al corrente di eventuali problemi prima che diventino problematici.

Cause della pressione alta

Esistono due tipi di ipertensione. Ogni tipo ha una causa diversa.

Ipertensione primaria

L’ipertensione primaria è anche chiamata ipertensione essenziale. Questo tipo di ipertensione si sviluppa nel tempo senza una causa identificabile. Molte persone hanno questo tipo di ipertensione.

I ricercatori non hanno ancora chiari quali meccanismi causino un lento aumento della pressione sanguigna. Una combinazione di fattori può svolgere un ruolo. Questi fattori includono:
Geni: alcune persone sono geneticamente predisposte all’ipertensione. Ciò può derivare da mutazioni genetiche o anomalie genetiche ereditate dai tuoi genitori.
Cambiamenti fisici: se qualcosa nel tuo corpo cambia, potresti iniziare a sperimentare problemi in tutto il corpo. L’ipertensione può essere uno di questi problemi. Ad esempio, si ritiene che i cambiamenti nella funzione renale dovuti all’invecchiamento possano alterare il naturale equilibrio di sali e liquidi del corpo. Questo cambiamento può far aumentare la pressione sanguigna del tuo corpo.
Ambiente: col passare del tempo, le scelte di stile di vita non salutari come la mancanza di attività fisica e un’alimentazione scorretta possono influire sul tuo corpo. Le scelte di vita possono portare a problemi di peso. Essere in sovrappeso o obesi può aumentare il rischio di ipertensione.

Ipertensione secondaria

L’ipertensione secondaria si verifica spesso rapidamente e può diventare più grave dell’ipertensione primaria. Diverse condizioni che possono causare ipertensione secondaria includono:
malattie renali
apnea ostruttiva del sonno
difetti cardiaci congeniti
problemi alla tiroide
effetti collaterali dei farmaci
uso di droghe
abuso di alcool o uso cronico
problemi alle ghiandole surrenali
alcuni tumori endocrini
Diagnosi di pressione sanguigna alta
Diagnosticare l’ipertensione è semplice. La maggior parte degli studi medici controlla la pressione sanguigna come parte di una visita di routine. Se non ricevi una lettura della pressione sanguigna al tuo prossimo appuntamento, richiedine uno.

Se la pressione del sangue è elevata, il medico può richiedere di avere più letture nel corso di pochi giorni o settimane. Una diagnosi di ipertensione viene raramente ravvisata dopo una sola lettura. Il medico deve vedere l’evidenza di un problema prolungato. Questo perché il tuo ambiente può contribuire all’aumento della pressione sanguigna, come lo stress che potresti provare trovandoti nell’ambulatorio. Inoltre, i livelli di pressione sanguigna cambiano durante il giorno.

Se la pressione del sangue rimane alta, il medico condurrà probabilmente più test per escludere le condizioni sottostanti. Questi test possono includere:

Test delle urine
screening del colesterolo e altri esami del sangue
test dell’attività elettrica del cuore con un elettrocardiogramma (ECG)
ecografia del cuore o dei reni
Questi test possono aiutare il medico a identificare eventuali problemi secondari che causano la pressione sanguigna elevata. Possono anche esaminare gli effetti che la pressione alta può avere avuto sui tuoi organi.
Durante questo periodo, il medico può iniziare a curare l’ipertensione. Il trattamento precoce può ridurre il rischio di danni permanenti.

Come capire le letture della pressione alta
Due numeri creano una lettura della pressione sanguigna:
Pressione sistolica: questo è il primo o il numero più alto. Indica la pressione nelle arterie quando il cuore batte e pompa il sangue. Il rischio di glaucoma è associato alla pressione sistolica. Esso è una delle cause di cecità.
Pressione diastolica: questo è il secondo, o in basso, numero. È la lettura della pressione nelle arterie tra i battiti del tuo cuore.
Cinque categorie definiscono le letture della pressione sanguigna per gli adulti:

Sano: una lettura della pressione sanguigna sana è inferiore a 120/80 millimetri di mercurio (mm Hg).
Elevato: il numero sistolico è compreso tra 120 e 129 mm Hg e il numero diastolico è inferiore a 80 mm Hg. I medici di solito non trattano la pressione sanguigna elevata con i farmaci. Invece, il medico può incoraggiare cambiamenti nello stile di vita per aiutare a ridurre il numero.
Ipertensione di stadio 1: il numero sistolico è compreso tra 130 e 139 mm Hg o il numero diastolico è compreso tra 80 e 89 mm Hg.
Ipertensione di stadio 2: il numero sistolico è di 140 mm Hg o superiore, oppure il numero diastolico è di 90 mm Hg o superiore.
Crisi ipertensiva: il numero sistolico è superiore a 180 mm Hg o il numero diastolico è superiore a 120 mm Hg. La pressione sanguigna in questo intervallo richiede cure mediche urgenti. Se si verificano sintomi quali dolore toracico, mal di testa, mancanza di respiro o cambiamenti visivi quando la pressione sanguigna è così alta, sono necessarie cure mediche al pronto soccorso.
Una lettura della pressione arteriosa viene eseguita con un bracciale a pressione. Per una lettura accurata, è importante avere un bracciale adatto. Un bracciale non adatto può fornire letture imprecise.

Le letture della pressione sanguigna sono diverse per bambini e adolescenti. Chiedi al medico di tuo figlio gli intervalli salutari per tuo figlio se ti viene chiesto di monitorare la sua pressione sanguigna.

Rimedi pressione alta

Numerosi fattori aiutano il medico a determinare l’opzione di trattamento migliore per te. Questi fattori includono quale tipo di ipertensione hai e quali cause sono state identificate.

Opzioni di trattamento dell’ipertensione primaria
Se il medico ti diagnostica l’ipertensione primaria, i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a ridurre la pressione alta. Se i cambiamenti dello stile di vita da soli non bastano o se smettono di essere efficaci, il medico può prescrivere farmaci.

Opzioni di trattamento dell’ipertensione secondaria
Se il medico scopre un problema di fondo che causa l’ipertensione, il trattamento si concentrerà su quell’altra condizione. Ad esempio, se un medicinale che hai iniziato a prendere sta causando un aumento della pressione sanguigna, il medico proverà altri medicinali che non hanno questo effetto collaterale.
I piani di trattamento per l’ipertensione spesso evolvono. Ciò che ha funzionato all’inizio potrebbe diventare meno utile nel tempo (farmacoresistenza). Il medico continuerà a lavorare con te per perfezionare il trattamento.

Farmaci per la pressione alta
Molte persone attraversano una fase di prova ed errore con i farmaci per la pressione sanguigna. Potrebbe essere necessario provare diversi medicinali fino a quando non trovi uno o una combinazione di farmaci che funzionano per te.

Alcuni dei farmaci usati per trattare l’ipertensione includono:

Beta-bloccanti: i beta-bloccanti fanno battere il cuore più lentamente e con meno forza. Ciò riduce la quantità di sangue pompato attraverso le arterie ad ogni battito, riducendo la pressione sanguigna.
Diuretici: livelli elevati di sodio e liquidi in eccesso nel corpo possono aumentare la pressione sanguigna. I diuretici, chiamati anche pillole d’acqua, aiutano i reni a rimuovere l’eccesso di sodio dal corpo. Man mano che il sodio esce, il liquido in eccesso nel flusso sanguigno si sposta nelle urine, il che aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
ACE-inibitori: l’angiotensina è una sostanza chimica che provoca il restringimento e il restringimento dei vasi sanguigni e delle pareti dell’arteria. Gli inibitori dell’ACE (enzima di conversione dell’angiotensina) impediscono al corpo di produrre gran parte di questa sostanza chimica. Questo aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi e riduce la pressione sanguigna.
Bloccanti del recettore dell’angiotensina II (ARB): mentre gli ACE-inibitori mirano a fermare la creazione dell’angiotensina, gli ARB bloccano l’angiotensina dal legame con i recettori. Senza la sostanza chimica, i vasi sanguigni non si restringeranno. Ciò aiuta a rilassare i vasi e abbassare la pressione sanguigna.
Calcio-antagonisti: questi farmaci impediscono ad una parte del calcio di entrare nei muscoli cardiaci del cuore. Questo porta a battiti cardiaci meno potenti e una pressione sanguigna più bassa. Questi medicinali agiscono anche nei vasi sanguigni, inducendoli a rilassarsi e abbassando ulteriormente la pressione sanguigna.
Agonisti alfa-2: questo tipo di farmaco modifica gli impulsi nervosi che causano il restringimento dei vasi sanguigni. Questo aiuta a rilassare i vasi sanguigni, riducendo la pressione sanguigna.
Rimedi domestici per l’ipertensione
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Cambiamenti di stile di vita sani possono aiutarti a controllare i fattori che causano l’ipertensione. Ecco alcuni dei rimedi domestici più comuni.

Sviluppare una dieta sana

Una dieta salutare per il cuore è vitale per aiutare a ridurre la pressione alta. È anche importante per gestire l’ipertensione che è sotto controllo e ridurre il rischio di complicanze. Queste complicanze comprendono malattie cardiache, ictus e infarto.

Una dieta salutare per il cuore enfatizza gli alimenti che includono:
frutta
verdure
cereali integrali
proteine magre come il pesce
Aumento dell’attività fisica
Raggiungere un peso sano dovrebbe includere essere più fisicamente attivi. Oltre ad aiutarti a perdere peso, l’esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna naturalmente e rafforzare il sistema cardiovascolare.
Cerca di ottenere 150 minuti di attività fisica moderata ogni settimana. Sono circa 30 minuti cinque volte a settimana.