8 modi per aiutare i tuoi genitori che invecchiano

Scopri gli 8 modi che possono aiutare te e i tuoi genitori quando invecchiano.

Con l’età, i nostri genitori potrebbero aver bisogno di più aiuto. Ma potresti non sapere esattamente come dare una mano o anche da dove cominciare. Inoltre, cosa fai se i tuoi genitori si oppongono ai tuoi tentativi di aiutarli?

1. Empatia con i tuoi genitori.

A volte potresti essere sorpreso dalla frustrazione, dal comportamento lunatico o dal bisogno dei tuoi genitori. In effetti, in alcuni giorni potrebbe essere decisamente spiacevole essere presenti. Ma è importante essere empatici e capire da dove vengono questi malesseri. Bisogna considerare che l’invecchiamento comporta una serie di perdite – perdita di occupazione, salute ed energia, amici, mobilità e indipendenza. Considera come ti sentiresti se ti trovassi nella loro situazione. Occorre rivedere il punto di vista di un genitore anziano che subisce il processo di invecchiamento di ogni giorno.

2. Chiamali regolarmente.

Molti studi hanno confermato che la cosa che più desiderano i genitori è ascoltare i propri figli cosa. Ti suggeriamo di impostare un promemoria sul telefono per sentire regolarmente i tuoi genitori e vedere come stanno. Può essere utile per i propri genitori.

3. Coinvolgi la famiglia.

Quando aiutate i vostri genitori, non assumetevi tutte le responsabilità da soli, a meno che non sia necessario. Coinvolgi i tuoi parenti in modo tale da facilitare anche il coordinamento delle visite e la condivisione delle responsabilità.

La comunicazione tra i membri della famiglia è fondamentale anche quando i genitori hanno bisogno di aiuto finanziario. A volte i fratelli aiutano a compensare le spese dando ai genitori un po’ di denaro ogni mese – devono solo sapere qual è il bisogno finanziario per poter prendere la decisione di aiutare

4. Cerca potenziali problemi.

Cammina intorno alla casa dei tuoi genitori e controlla i dintorni per eventuali riparazioni o modifiche necessarie. Ad esempio, cerca pavimenti irregolari, corrimano e corridoi e scale ben illuminati.

Inoltre, controlla se gli elementi essenziali sono a portata di mano e le informazioni di contatto di emergenza si trovano accanto al telefono. Fa’ che ti renda conto dei problemi che possono esserci in casa in modo tale che prendere cura di un genitore sia semplice.

5. Dai il tuo sostegno.

Se il tuo genitore ha una malattia, assicurati di avere una buona conoscenza di ciò che ciò significa e di quale trattamento comporta. Ad esempio, conoscere i farmaci che stanno assumendo e quando dovrebbero essere assunti. Se li stai accompagnando agli appuntamenti, fai domande e prendi appunti in modo tale da supportarli durante le visite.

6. Incoraggiali a essere attivi.

Molti genitori anziani tendono ad essere isolati, perché smettono di guidare, si stancano facilmente o hanno perdita dell’udito o della vista. È importante aiutare i genitori a rimanere sia socialmente che fisicamente attivi.

Puoi aiutarli parlare con loro dei loro amici, gruppi senior e membri della chiesa o del circolo di cinema. Scopri cosa offrono i parchi, le biblioteche, i musei, le università vicine e i centri comunitari in termini di attività organizzate.

L’attività fisica è la chiave per migliorare l’umore, la resistenza, l’equilibrio e la forza e ritardare il declino cognitivo. Ad esempio, i genitori anziani possono camminare o partecipare a programmi di esercizi per gli anziani. Una regolare attività fisica di moderata intensità comporta notevoli benefici in termini di salute per combattere i radicali liberi e aumentare la durata della vita.

7. Aiutali ad eliminare le cose che non servono.

Quando aiuti i tuoi genitori a ridimensionarsi, non dire loro cosa dovrebbero e non dovrebbero buttare. Renditi conto che i tuoi genitori hanno molti ricordi e cose che ricordano loro parenti ed eventi felici – questi sono specifici per l’individuo e solo perché tu non ne vedi il valore, non significa che non ce l’hanno per gli altri.

8. Aiutali a creare un libro di memoria.

È comune per gli anziani sperimentare problemi di memoria a breve termine. Ricordare potrebbe aiutare. Si suggerisce di creare un album per i tuoi genitori, pieno di foto e nomi di persone, luoghi e animali domestici del loro passato. Se hai tempo, lavora insieme all’album.

Cosa fare quando i genitori non vogliono aiuto

Non è raro che i genitori rifiutino l’aiuto dei loro figli. Prova a fare una chiacchierata prima che i tuoi genitori abbiano bisogno di assistenza immediata. Se non sono aperti al tuo aiuto in questo momento, nel tempo, potrebbero cambiare idea, ha detto.

Un altro approccio è chiedere agli altri di intervenire. Ad esempio, potresti chiedere ai tuoi fratelli, parenti stretti o persino al loro medico di parlare con i tuoi genitori. A volte sentire la necessità di ulteriore aiuto da una fonte esterna può aiutare i tuoi genitori a sentire davvero ciò che viene detto e quindi può anche renderli più aperti al tuo aiuto,

Se i tuoi genitori sono un pericolo per sé stessi o per gli altri e continuano a rifiutare il tuo aiuto, cerca di farti aiutare.

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